Hälsa

Månadens horoskop: Så blir augusti 2026

Vad väntar dig i augusti? Här kan du läsa månadens horoskop för ditt stjärntecken.

Siri vaknade jublande lycklig efter sin NDU: ”Nu är jag här, så låt mig uppleva allt”

En del människor dör kortvarigt under ett hjärtstopp eller en olycka och upplever oförklarliga fenomen, syner och känslor. Här berättar Siri om sin nära döden-upplevelse och hur den förändrade hennes liv.

Tropisk overnight oats med kokos och ananas

Overnight oats är den perfekta frukosten för dig som vill äta något gott och nyttigt utan att det behöver ta tid på morgonen. Här får gröten härligt tropiska smaker av kokos, lime och ananas.

Yeshe hade en nära döden-upplevelse: ”Det kändes mer verkligt än verkligheten”

En del människor dör kortvarigt under ett hjärtstopp eller en olycka och upplever oförklarliga fenomen, syner och känslor. Här berättar Yeshe om sin nära döden-upplevelse – och hur den förändrade hennes liv.

Därför är gröt ett smart frukostval – och så gör du den riktigt lyxig

Gröt är inte längre bara något snabbt och praktiskt. Det kan vara krämigt, lyxigt, färgstarkt och fullt av smak – nästan som en dessert, fast med näring i fokus!

Chiapudding med jordgubbar & hallon

Chiapuddingen ger dig en hälsosam start på dagen med mycket fibrer och protein. Jordgubbar och hallon sätter härlig sommarsmak på frukosten.

Styrketräning i naturen: Boosta din promenad med enkla övningar

Vi människor är skapta för att röra oss i naturen. Det ligger naturligt för oss att vara fysiskt aktiva ute i det fria. Skogens egen träningsstudio ligger där och väntar på dig.

Psykologen: ”Det är ett livsprojekt att ha OCD”

Psykologen Erik Andersson har lite skämtsamt beskrivit personer som har OCD som människor med för mycket skam i kroppen. – Man skäms för sina tankar och vill inte vara en ond människa, säger han.

Ugnsrostade morötter med stekt ägg och persiljepesto

Ugnsstekta morötter är riktigt lättlagat och får extra mycket smak med rökt paprikapulver. Servera med persiljepesto, sallad och stekt ägg för en enkel lunch.

Stillasittande kan få förödande konsekvenser: Så får du in rörelsen i din vardag

De tillhör olika generationer, kommer från vitt skilda yrkesfält och har olika träningsmässiga drivkrafter. Det som förenar Mai-Lis Hellénius och Mattias Sunneborn är deras outsläckliga engagemang för folkhälsan. Nu är de aktuella med sin första gemensamma bok om vardagsmotionens oumbärlighet för vårt fysiska och psykiska välmående.

Kreatinets effekter på kvinnokroppen: Kan vara till hjälp i klimakteriet

För bara några år sedan användes det enbart av manliga idrottare, men nu har kreatin blivit mainstream. Och fördelarna med det hajpade kosttillskottet ska vara stora för både muskler, sömn och hjärnans funktioner. Vi har frågat forskaren, träningsexperten och den kvinnliga användaren om hur kreatin egentligen påverkar kroppen.

Krispig sallad med morotsröra

Gör en sallad full av krispiga och färgglada grönsaker. Servera med en god morotsröra, fetaost och bröd.

Månadens horoskop: Så blir juli 2026

Vad väntar dig i juli? Här kan du läsa månadens horoskop för ditt stjärntecken.

Ulrika Davidsson: ”Protein är oumbärligt för att du ska hålla dig frisk”

Ulrika Davidsson brinner för att få oss alla att inse värdet av hälsosam mat och vill hjälpa till att underlätta för människor att ändra sina vanor och få bättre hälsa. Nu är hon aktuell med en ny bok, 66 days challenge med proteinkost.

Knepen som hjälper dig behålla ditt långa hår hela livet

Många upplever att håret förändras med åren: det kan kännas tunnare, skörare eller tappa sin tidigare volym. Men det är inte bara åldern som spelar in. Hormoner, stress, stylingvanor och hur vi behandlar håret påverkar också hur håret mår över tid. Trikolog Carina Hansson Berg förklarar vad som händer – och hur du kan behålla långt hår genom livet.

Saftiga morotsbiffar med halloumi

Vegobiffar med söta morötter som bas som blir extra matiga med kikärtor och halloumi i smeten. Servera med quinoa och citroncreme.

Lyft huden hemma – med beauty tech

Ansiktsmassage i all ära, men nu tar tekniken plats i badrumsskåpet. Smarta hudverktyg som använder ljus, ström och värme lovar fastare hud, jämnare hudton och ökad lyster, utan salongsbesök. Men vilket resultat ska de olika apparaterna ge?

Jeanette var redo att amputera sin onda arm – smärtan skapades av hennes hjärna

I två år levde Jeanette med invalidiserande smärtor i en arm som egentligen var friskförklarad. Sedan hörde hon talas om ett forskningsprojekt; det visade sig att smärtorna var en upplevelse som hjärnan skapade.

Sötpotatis med valnötspesto, rödbetor och chevrékräm

Ugnsbakade sötpotatisskivor toppas med valnötspesto, marinerade rödbetor och en läcker chèvrekräm. Gott som förrätt eller middagstillbehör.

Det här händer i din kropp när du har sex – före, under och efter

Sex är sunt, men vad händer egentligen i kroppen före, under och efter? Och vilken betydelse har det för ditt humör, välbefinnande och din hälsa? Vi ger dig svaren!